Lauffreude Berlin

Herzlich Willkommen bei Lauffreude Berlin! Laufen kann Medizin und Lebensfreude sein – ganz gleich ob mit einer Lauftherapie oder bei einem Erinnerungslauf. Ich biete Ihnen verschiedene Formen des leistungsfreien Laufens an. Es ist nie zu spät mit dem Laufen zu beginnen. Beim gemeinsamen Laufen an der frischen Luft können Sie Freude empfinden, Orte und Menschen kennenlernen, eine Stärkung des seelischen und körperlichen Wohlbefindens erfahren und präventiv für die Ihre Gesundheit sorgen.

Lauftherapie ist eine psychosoziale Bewegungstherapie zur Stärkung der Selbstwirksamkeit und des Wohlbefindens. Lauftherapie enthält keinen Leistungssportgedanken. Zielgruppe und Ziele der Lauftherapie Noch-Nicht-Läufer:innen, die sich in der Natur bewegen wollen. Freude am Laufen und Bewegen an der frischen Luft entwickeln Stärkung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens Gesundheitliche Prävention Stärkung des Immunsystems Gewichtsreduzierung bei Übergewicht Verbesserung der Blutzuckerwerte bei Diabetes Senkung der Blutdruckwerte bei Bluthochdruck Ablauf der Lauftherapie Jeder Kurs läuft acht Wochen.

Erinnerungsläufe sind thematischen Stadttouren der anderen Art für Gäste und Berliner:innen! Berlin ist eine Stadt voller Erinnerungskultur. Geschichte(n), Denkmäler, spannende Menschen und Orte werden bei Erinnerungsläufen erlaufen, erkundet und erschlossen. Ein Erinnerungslauf führt an besondere Orte, an denen kurze Laufpausen eingelegt werden und ich Geschichte(n) von diesen Orten und auch über Menschen, die mit diesen Orten in Verbindung stehen, erzähle. Beim langsamen, gemeinsamen Laufen gibt es Gelegenheit über das Gehörte und Gesehene nachzudenken und darüber ins Gespräch zu kommen.

Dr. Erdmute Nieke, Jg. 1970 Theologin (Studium der Evangelischen Theologie von 1993 bis 1999, Promotion 2007 an der Theologischen Fakultät der Humboldt-Universität Berlin) Religionslehrerin (seit 2000) Schulseelsorgerin (Weiterbildung 2017/18 in der Ev. Kirche Norddeutschlands) Teilnahme am Grund- und Aufbaukurs „Das zielorientierte Kurzgespräch“ bei der Arbeitsgemeinschaft „Kurzgespräch in Seelsorge und Beratung e. V.“ (2018 bis 2020) Läuferin (seit 2010 nach einer Diabetes-Typ-II-Diagnose) Lauftherapeutin (Weiterbildung 2021/22 Multimodale Lauftherapie – MML – an der Hochschule für angewandte Wissenschaft und Kunst Hildesheim)

Nächster Erinnerungslauf Sonntag, 9. November 2025 um 9.30 Uhr Und meine Thränen liess ich in Berlin. Else Lasker-Schüler, 1933 Jüdisch-queere Geschichten im Nollendorf-Kiez Im Gedenken an die Reichspogromnacht vom 9. November 1938. 2025 laufen wir durch den Nollendorf-Kiez in Berlin-Schöneberg. Wir treffen Jüd:innen, Künstler:innen, Sportler:innen, stille Held:innen, queere Menschen, Aktivist:innen, Berliner:innen. Ihre Lebensentwürfe wurden von den Nationalsozialisten zerstört. An einer ehemaligen Synagoge erinnern wir an die Reichspogromnacht. Sonntag, 9.11.2025, 9.30 bis 12.

Verschenken Sie einen Gutschein! Verschenken Sie Bewegung! Ostern, Weihnachten, Chanukka, Ramadanfest, Geburtstag, Hochzeitstag, Frauentag, Beginn des Ruhestandes - Anlässe gibt es viele! Schenken Sie Ihren Freund:innen ein Angebot der Lauffreude Berlin! Schenken Sie FREUDE! Schreiben Sie mir eine Mail oder rufen Sie mich an, ich berate Sie gern bei der Auswahl und Zusammenstellung eines Gutscheins. Kontakt

Kontakt & Anmeldung & Rückfragen Dr. Erdmute Nieke Telefon 01520 90 35 603 (mit Anrufbeantworter) Wenn Sie mir Ihre Kontaktdaten hinterlassen, rufe ich Sie gern zurück. Email erdmute@lauffreude.berlin (Bitte unbedingt LaufFREUDE eingeben, nicht Freunde!)

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